Fun & Zen Stuudio

Fun & Zen Stuudio; F
Firma:
Fun & Zen Stuudio
Telefon:
51 88 550




Facebook: www.facebook.com/funzenstuudio


FUN & ZEN STUUDIO - KVALITEETAEG SULLE JA SINU PERELE!

Tegemist on unikaalse keskusega, kus pakutakse tegevust parima tervise ja heaolu hüvanguks. FUN & ZEN ruumides toimuvad:
  • õpitoad
  • koolitused
  • loengud
  • keha/meele- ja tantsutreeningud. 
  • haigusi ennetavad ja traditsioonilist ravi toetavad teraapiateenused 

SÜNNIPÄEVAD / SÜNDMUSED
 
Korralda meie juures oma tähtpäev! Oleme koostanud vahvad peopaketid, mis sobivad erinevatele generatsioonidele nii koos kui eraldi pidutsemiseks! Meie juures tunned end nagu kodus! Vali pakett "Oma pidu", kui soovid kasutada vaid ruume ja peo ise organiseerida. Võimalus tellida catering - meil on pakkumisi igale maitsele! Tänu toredatele koostööpartneritele saame katta laua igaks elujuhtumiks!

Tutvu menüüvalikutega SIIN 

  
 
 

PEOPAKETID
 
Meie stuudio pidulik ja hubane õhkkond sobib ideaalselt erinevate tähtpäevade tähistamiseks, olgu selleks siis sünnipäev, firmapidu või muu koosviibimine. Vali pakett "Oma pidu", kui soovid kasutada vaid ruume kogu selles olemasolevaga. Meil on aga pakkuda erinevaid temaatilisi peopakette, mida saab kohandada nii suurematele kui väiksematele külalistele. Kui Sul on endal mõni idee, anna sellest meile kindlasti teda, et saaksime aidata pidu organiseerida ja oma kontaktide kaudu peo õnnestumisele kaasa aidata.




RUUMIDE RENT

FUN SAAL 60 M2
  •  Teatristiilis loengut kuulama mahub kuni 50 inimest
  •  Peokülalisi mahub kuni 30 inimest
  •  Joogamattidele mahub kuni 20 inimest
 
Saalis on olemas muusikakeskus, wifi, dataprojektor, valge tahvel, soovi korral lauad-toolid. 
 
Tasuta joogivesi ja taimetee ning nõude kasutamise võimalus.
 
ZEN RUUM 23 M2
  •  Mahutab 10-12 inimest
 
Ruumis on olemas muusikakeskus, wifi, dataprojektor, valge tahvel, suur laud, diivanid. 
 
Tasuta joogivesi ja taimetee ning nõude kasutamise võimalus.
 
 
KOGU STUUDIO 104 M2
Lisaks Fun ja Zen ruumidele on stuudios olemas garderoob ja abiruum.

 
 
Koolitused ja kursused täiskasvanutele  Koolitused ja kursused noortele  Huviringid lastele  Jooga  Jooga lastele  Lastejooga  Teadlik hingamine  Hingamisteraapia  Vabastav hingamine  Meditatsioonikursus  Meditatsioon  Juhitud meditatsioonid  Bhaktijooga  Hommikujooga  Vinyasa jooga  Kundalini jooga  Piloxing  Pilates  Seljateraapia  Matitreening  Tantsuringid  Ladina solo  Fun & Zen Stuudio  Ruum mahutab kuni 15 inimest   Ruum mahutab 16 kuni 50 inimest  Teatristiil  Seminaristiil  Diplomaadistiil  Kabareestiilis  Klassiruumistiil  Külaliste vastuvõtt  Vastuvõtt  Kabareestiilis  U- kujuline  Koolitused Tallinnas  Ruumid Tallinnas  Data- projektor  Grafoprojektor  Pabertahvel  WIFI  Arvuti laenutamine  Kohvipausi teenus  Parkimine  Arvuti laenutamine  Inva ligipääs  Eneseareng  Esoteerika  Huvitegevus 

KOOLITUSKALENDER

BHAKTIJOOGA ehk UMAJOOGA

2019-04-29

 Joogaga tegeleja omandab õige toitumise, õige mõtlemise, rahu ja rõõmu. Samuti lisandub mõtlus/meditatsioon abistamaks lahendada igapäevaseid probleeme. Mudrad, häälikud ja mantrad on töövahenditeks teekonnal iseendaks saamisel.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 18 - 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-04-29

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Lastejooga 7-13a

2019-04-29

Laste joogal on positiivne mõju laste heaolule. Märksõnad, mida Fun & Zen Lastejooga soovib oma tundidega lastele edasi anda, on eneseusk ja sisemine kindlus. Oleme veendunud, et kui endasse uskuda, on kõik asjad võimalikud. Ühtlasi on see põhialuseks igasuguse edu saavutamisele. Proovitund tasuta! 1 x nädalas 30 EUR kuus 2 x nädalas 45 EUR kuus

Hind: 30.00 €
Kestus: kell 16.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 56 56 8253

Kundalini Jooga

2019-04-30

Tundi võib tulla igaüks, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Kundalini jooga üks oluline põhimõtete on, et sa ei pea tegema harjutusi ideaalselt, vaid õigesti (aktsepteeri oma keha hetke olukorda ja vajadusi ning lähtu sellest). Riietu tunniks mugavalt ning kihiliselt, et vajadusel mõni kiht vähemaks võtta või lisada.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 18.30-20.15; 90 minutit
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 40 152

Pilates algajatele

2019-05-02

Pilates kujutab endast väga paljude erinevate harjutuste süsteemi, mida tehakse kindlas järjestuses ja millele on erinevad raskusastmed. Pilateses on olulisel kohal 6 põhiprintsiipi, mida tuleb meeles pidada iga harjutuse juures: keskendumine, jõukese, kontroll, õige hingamine, sujuvus, täpsus.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 17.45
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 71 571

Seljateraapia

2019-05-02

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Vinyasa jooga

2019-05-02

Tunnis arendad enda keha ja meele vastupidavust, tasakaalu matil ja elus, joogatunnis oled teekonnal...kus avastad oma tugevusi ja nõrkusi, kus oled kohal, iseendas...iseendaga. See on muutumine, avanemine, märkamine, hoolimine ja treening nii kehale kui meelele! Tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust, harjutame meelekontrolli. Tund kestab 1,5h ja sobib ka algajatele.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 19.00-20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Hommikujooga

2019-05-03

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Nia treening

2019-05-03

Nia on hoogne ja rõõmus tantsuline trenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma „oma keha moodi“. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist "Neuromuscular Integrative Action", mis eesti keeles tähendab "närvide ja lihaste koostööd toetav treening" ehk aktiivne keha ja meele treening.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11 - 12
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 60 562

BHAKTIJOOGA ehk UMAJOOGA

2019-05-06

 Joogaga tegeleja omandab õige toitumise, õige mõtlemise, rahu ja rõõmu. Samuti lisandub mõtlus/meditatsioon abistamaks lahendada igapäevaseid probleeme. Mudrad, häälikud ja mantrad on töövahenditeks teekonnal iseendaks saamisel.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 18 - 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-05-06

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Lastejooga 7-13a

2019-05-06

Laste joogal on positiivne mõju laste heaolule. Märksõnad, mida Fun & Zen Lastejooga soovib oma tundidega lastele edasi anda, on eneseusk ja sisemine kindlus. Oleme veendunud, et kui endasse uskuda, on kõik asjad võimalikud. Ühtlasi on see põhialuseks igasuguse edu saavutamisele. Proovitund tasuta! 1 x nädalas 30 EUR kuus 2 x nädalas 45 EUR kuus

Hind: 30.00 €
Kestus: kell 16.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 56 56 8253

Kundalini Jooga

2019-05-07

Tundi võib tulla igaüks, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Kundalini jooga üks oluline põhimõtete on, et sa ei pea tegema harjutusi ideaalselt, vaid õigesti (aktsepteeri oma keha hetke olukorda ja vajadusi ning lähtu sellest). Riietu tunniks mugavalt ning kihiliselt, et vajadusel mõni kiht vähemaks võtta või lisada.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 18.30-20.15; 90 minutit
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 40 152

Hommikujooga

2019-05-08

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Matitreening

2019-05-08

Matitreening on SULLE  kui sa ei taha väga hüpata ning uusi tantsusamme õppida ja soovid sellest hoolimata enda tempos intensiivselt keha treenida. Harjutuskava on enamvähem sama, et saaksid keskenduda harjutuste „hästi“ tegemisele, kuid midagi püüan ka aeg-ajalt muuta, et aju väga autopiloodile ei läheks ja igav ei hakkaks.

Hind: 6.00 €
Kestus: kell 18.00-19.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Piloxing

2019-05-08

Piloxing on fitnesstreening, milles on kombineeritud poksi, tantsu ja pilatese põhimõtted. Piloxingu loojaks on Rootsist pärit Viveca Jensen, kes ühendas oma lemmiktegevused tõhusaks fitnesstreeninguks.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Ladina Solo tantsutrenn

2019-05-15

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Pilates algajatele

2019-05-16

Pilates kujutab endast väga paljude erinevate harjutuste süsteemi, mida tehakse kindlas järjestuses ja millele on erinevad raskusastmed. Pilateses on olulisel kohal 6 põhiprintsiipi, mida tuleb meeles pidada iga harjutuse juures: keskendumine, jõukese, kontroll, õige hingamine, sujuvus, täpsus.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 17.45
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 71 571

Seljateraapia

2019-05-16

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Vinyasa jooga

2019-05-16

Tunnis arendad enda keha ja meele vastupidavust, tasakaalu matil ja elus, joogatunnis oled teekonnal...kus avastad oma tugevusi ja nõrkusi, kus oled kohal, iseendas...iseendaga. See on muutumine, avanemine, märkamine, hoolimine ja treening nii kehale kui meelele! Tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust, harjutame meelekontrolli. Tund kestab 1,5h ja sobib ka algajatele.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 19.00-20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Hommikujooga

2019-05-17

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Nia treening

2019-05-17

Nia on hoogne ja rõõmus tantsuline trenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma „oma keha moodi“. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist "Neuromuscular Integrative Action", mis eesti keeles tähendab "närvide ja lihaste koostööd toetav treening" ehk aktiivne keha ja meele treening.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11 - 12
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 60 562

BHAKTIJOOGA ehk UMAJOOGA

2019-05-20

 Joogaga tegeleja omandab õige toitumise, õige mõtlemise, rahu ja rõõmu. Samuti lisandub mõtlus/meditatsioon abistamaks lahendada igapäevaseid probleeme. Mudrad, häälikud ja mantrad on töövahenditeks teekonnal iseendaks saamisel.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 18 - 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-05-20

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Lastejooga 7-13a

2019-05-20

Laste joogal on positiivne mõju laste heaolule. Märksõnad, mida Fun & Zen Lastejooga soovib oma tundidega lastele edasi anda, on eneseusk ja sisemine kindlus. Oleme veendunud, et kui endasse uskuda, on kõik asjad võimalikud. Ühtlasi on see põhialuseks igasuguse edu saavutamisele. Proovitund tasuta! 1 x nädalas 30 EUR kuus 2 x nädalas 45 EUR kuus

Hind: 30.00 €
Kestus: kell 16.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 56 56 8253

Kundalini Jooga

2019-05-21

Tundi võib tulla igaüks, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Kundalini jooga üks oluline põhimõtete on, et sa ei pea tegema harjutusi ideaalselt, vaid õigesti (aktsepteeri oma keha hetke olukorda ja vajadusi ning lähtu sellest). Riietu tunniks mugavalt ning kihiliselt, et vajadusel mõni kiht vähemaks võtta või lisada.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 18.30-20.15; 90 minutit
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 40 152

Hommikujooga

2019-05-22

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Matitreening

2019-05-22

Matitreening on SULLE  kui sa ei taha väga hüpata ning uusi tantsusamme õppida ja soovid sellest hoolimata enda tempos intensiivselt keha treenida. Harjutuskava on enamvähem sama, et saaksid keskenduda harjutuste „hästi“ tegemisele, kuid midagi püüan ka aeg-ajalt muuta, et aju väga autopiloodile ei läheks ja igav ei hakkaks.

Hind: 6.00 €
Kestus: kell 18.00-19.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Piloxing

2019-05-22

Piloxing on fitnesstreening, milles on kombineeritud poksi, tantsu ja pilatese põhimõtted. Piloxingu loojaks on Rootsist pärit Viveca Jensen, kes ühendas oma lemmiktegevused tõhusaks fitnesstreeninguks.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Ladina Solo tantsutrenn

2019-05-29

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Pilates algajatele

2019-05-30

Pilates kujutab endast väga paljude erinevate harjutuste süsteemi, mida tehakse kindlas järjestuses ja millele on erinevad raskusastmed. Pilateses on olulisel kohal 6 põhiprintsiipi, mida tuleb meeles pidada iga harjutuse juures: keskendumine, jõukese, kontroll, õige hingamine, sujuvus, täpsus.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 17.45
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 71 571

Seljateraapia

2019-05-30

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Vinyasa jooga

2019-05-30

Tunnis arendad enda keha ja meele vastupidavust, tasakaalu matil ja elus, joogatunnis oled teekonnal...kus avastad oma tugevusi ja nõrkusi, kus oled kohal, iseendas...iseendaga. See on muutumine, avanemine, märkamine, hoolimine ja treening nii kehale kui meelele! Tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust, harjutame meelekontrolli. Tund kestab 1,5h ja sobib ka algajatele.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 19.00-20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Hommikujooga

2019-05-31

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Nia treening

2019-05-31

Nia on hoogne ja rõõmus tantsuline trenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma „oma keha moodi“. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist "Neuromuscular Integrative Action", mis eesti keeles tähendab "närvide ja lihaste koostööd toetav treening" ehk aktiivne keha ja meele treening.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11 - 12
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 60 562

BHAKTIJOOGA ehk UMAJOOGA

2019-06-03

 Joogaga tegeleja omandab õige toitumise, õige mõtlemise, rahu ja rõõmu. Samuti lisandub mõtlus/meditatsioon abistamaks lahendada igapäevaseid probleeme. Mudrad, häälikud ja mantrad on töövahenditeks teekonnal iseendaks saamisel.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 18 - 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-06-03

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Lastejooga 7-13a

2019-06-03

Laste joogal on positiivne mõju laste heaolule. Märksõnad, mida Fun & Zen Lastejooga soovib oma tundidega lastele edasi anda, on eneseusk ja sisemine kindlus. Oleme veendunud, et kui endasse uskuda, on kõik asjad võimalikud. Ühtlasi on see põhialuseks igasuguse edu saavutamisele. Proovitund tasuta! 1 x nädalas 30 EUR kuus 2 x nädalas 45 EUR kuus

Hind: 30.00 €
Kestus: kell 16.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 56 56 8253

Kundalini Jooga

2019-06-04

Tundi võib tulla igaüks, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Kundalini jooga üks oluline põhimõtete on, et sa ei pea tegema harjutusi ideaalselt, vaid õigesti (aktsepteeri oma keha hetke olukorda ja vajadusi ning lähtu sellest). Riietu tunniks mugavalt ning kihiliselt, et vajadusel mõni kiht vähemaks võtta või lisada.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 18.30-20.15; 90 minutit
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 40 152

Hommikujooga

2019-06-05

Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

Hind: 8.00 €
Kestus: K ja R kell 9.15 - 10.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 43 739

Matitreening

2019-06-05

Matitreening on SULLE  kui sa ei taha väga hüpata ning uusi tantsusamme õppida ja soovid sellest hoolimata enda tempos intensiivselt keha treenida. Harjutuskava on enamvähem sama, et saaksid keskenduda harjutuste „hästi“ tegemisele, kuid midagi püüan ka aeg-ajalt muuta, et aju väga autopiloodile ei läheks ja igav ei hakkaks.

Hind: 6.00 €
Kestus: kell 18.00-19.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Piloxing

2019-06-05

Piloxing on fitnesstreening, milles on kombineeritud poksi, tantsu ja pilatese põhimõtted. Piloxingu loojaks on Rootsist pärit Viveca Jensen, kes ühendas oma lemmiktegevused tõhusaks fitnesstreeninguks.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Pilates algajatele

2019-06-06

Pilates kujutab endast väga paljude erinevate harjutuste süsteemi, mida tehakse kindlas järjestuses ja millele on erinevad raskusastmed. Pilateses on olulisel kohal 6 põhiprintsiipi, mida tuleb meeles pidada iga harjutuse juures: keskendumine, jõukese, kontroll, õige hingamine, sujuvus, täpsus.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 17.45
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 71 571

Seljateraapia

2019-06-06

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Vinyasa jooga

2019-06-06

Tunnis arendad enda keha ja meele vastupidavust, tasakaalu matil ja elus, joogatunnis oled teekonnal...kus avastad oma tugevusi ja nõrkusi, kus oled kohal, iseendas...iseendaga. See on muutumine, avanemine, märkamine, hoolimine ja treening nii kehale kui meelele! Tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust, harjutame meelekontrolli. Tund kestab 1,5h ja sobib ka algajatele.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 19.00-20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Nia treening

2019-06-07

Nia on hoogne ja rõõmus tantsuline trenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma „oma keha moodi“. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist "Neuromuscular Integrative Action", mis eesti keeles tähendab "närvide ja lihaste koostööd toetav treening" ehk aktiivne keha ja meele treening.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11 - 12
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 60 562

Ladina Solo tantsutrenn

2019-06-12

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

BHAKTIJOOGA ehk UMAJOOGA

2019-06-17

 Joogaga tegeleja omandab õige toitumise, õige mõtlemise, rahu ja rõõmu. Samuti lisandub mõtlus/meditatsioon abistamaks lahendada igapäevaseid probleeme. Mudrad, häälikud ja mantrad on töövahenditeks teekonnal iseendaks saamisel.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 18 - 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-06-17

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Lastejooga 7-13a

2019-06-17

Laste joogal on positiivne mõju laste heaolule. Märksõnad, mida Fun & Zen Lastejooga soovib oma tundidega lastele edasi anda, on eneseusk ja sisemine kindlus. Oleme veendunud, et kui endasse uskuda, on kõik asjad võimalikud. Ühtlasi on see põhialuseks igasuguse edu saavutamisele. Proovitund tasuta! 1 x nädalas 30 EUR kuus 2 x nädalas 45 EUR kuus

Hind: 30.00 €
Kestus: kell 16.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 56 56 8253

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-06-17

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 17.-21.06.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Kundalini Jooga

2019-06-18

Tundi võib tulla igaüks, eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Kundalini jooga üks oluline põhimõtete on, et sa ei pea tegema harjutusi ideaalselt, vaid õigesti (aktsepteeri oma keha hetke olukorda ja vajadusi ning lähtu sellest). Riietu tunniks mugavalt ning kihiliselt, et vajadusel mõni kiht vähemaks võtta või lisada.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 18.30-20.15; 90 minutit
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 40 152

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-06-18

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 17.-21.06.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Matitreening

2019-06-19

Matitreening on SULLE  kui sa ei taha väga hüpata ning uusi tantsusamme õppida ja soovid sellest hoolimata enda tempos intensiivselt keha treenida. Harjutuskava on enamvähem sama, et saaksid keskenduda harjutuste „hästi“ tegemisele, kuid midagi püüan ka aeg-ajalt muuta, et aju väga autopiloodile ei läheks ja igav ei hakkaks.

Hind: 6.00 €
Kestus: kell 18.00-19.00
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Piloxing

2019-06-19

Piloxing on fitnesstreening, milles on kombineeritud poksi, tantsu ja pilatese põhimõtted. Piloxingu loojaks on Rootsist pärit Viveca Jensen, kes ühendas oma lemmiktegevused tõhusaks fitnesstreeninguks.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-06-19

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 17.-21.06.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Pilates algajatele

2019-06-20

Pilates kujutab endast väga paljude erinevate harjutuste süsteemi, mida tehakse kindlas järjestuses ja millele on erinevad raskusastmed. Pilateses on olulisel kohal 6 põhiprintsiipi, mida tuleb meeles pidada iga harjutuse juures: keskendumine, jõukese, kontroll, õige hingamine, sujuvus, täpsus.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 17.45
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 71 571

Seljateraapia

2019-06-20

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Vinyasa jooga

2019-06-20

Tunnis arendad enda keha ja meele vastupidavust, tasakaalu matil ja elus, joogatunnis oled teekonnal...kus avastad oma tugevusi ja nõrkusi, kus oled kohal, iseendas...iseendaga. See on muutumine, avanemine, märkamine, hoolimine ja treening nii kehale kui meelele! Tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust, harjutame meelekontrolli. Tund kestab 1,5h ja sobib ka algajatele.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 19.00-20.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-06-20

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 17.-21.06.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Nia treening

2019-06-21

Nia on hoogne ja rõõmus tantsuline trenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma „oma keha moodi“. Nia on lühend ingliskeelsest väljendist "Neuromuscular Integrative Action", mis eesti keeles tähendab "närvide ja lihaste koostööd toetav treening" ehk aktiivne keha ja meele treening.

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11 - 12
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 52 60 562

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-06-21

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 17.-21.06.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

Ladina Solo tantsutrenn

2019-06-26

Tantsuhuviliste vanus, sugu ja füüsiline vorm pole oluline. Tantsud on soolona, s.t. et tantsitakse üksi, ilma paariliseta. Õpitakse erinevaid ladina tantse vahvate kombinatsioonidega sütitava muusika saatel: salsa, merengue, bachata, reggaeton, cha-cha, samba, kuduro, west coast sving ja teised ladina tantsud.

Hind: 10.00 €
Kestus: E 19.30 ja K 19.15
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 511 8808

Seljateraapia

2019-06-27

Seljateraapia rühmatreening on kõigile, kes tahaksid tugevdada oma selja- ja kõhulihaseid, omada head rühti ja mitte tunda seljavalusid. Tund algab kõikidele liigestele mõeldud soojendusharjutustega, mis aitavad vähe liikuvust saanud alaselja- ja puusaliigesed uuesti liikuma saada. 

Hind: 8.00 €
Kestus: kell 11.30
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-08-26

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 26.-30.08.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-08-27

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 26.-30.08.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-08-28

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 26.-30.08.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-08-29

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 26.-30.08.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550

FUN & ZEN SUVINE LINNALAAGER 8-14 A LASTELE

2019-08-30

Pakume rohkelt arendavaid ja sisemiselt tasakaalustavaid tegevusi. Meisterdame, arendame  loovust, omandame uusi oskusi. Mängime meeskonnatööd arendavaid mänge, lahendame nuputamisülesandeid, liigume aktiivselt, veedame aega vabas õhus.  Ühe laagripäeva hind on 26 eurot  5-päevase laagri hind on 120 eurot

Hind: 26.00 €
Kestus: 26.-30.08.2019, E-R kl 10-16
Koht: Vabaduse pst 128, Tallinn

Telefon: 51 88 550