Koolitused:

Harjutused hormonaalse tasakaalu mõjutamiseks

2019-11-15

Hormoonvõimlemine on suurepäraseks loomulikuks abivahendiks naistele hea enesetunde ja elukvaliteedi tagamisel. Need harjutused stimuleerivad verevarustust alakõhus ja reproduktiivorganites, tuues piirkonda juurde hormoone, toitaineid, vitamiine, hapnikku ja tõstes piirkonna temperatuuri. 

Hind: 38.00 €
Kestus: kell 17.30-20.30; 4 ak.t.

Telefon: 7361 540

Harjutused hormonaalse tasakaalu mõjutamiseks

2019-11-16

Hormoonvõimlemine on suurepäraseks loomulikuks abivahendiks naistele hea enesetunde ja elukvaliteedi tagamisel. Need harjutused stimuleerivad verevarustust alakõhus ja reproduktiivorganites, tuues piirkonda juurde hormoone, toitaineid, vitamiine, hapnikku ja tõstes piirkonna temperatuuri. 

Hind: 38.00 €
Kestus: kell 10.30 - 13.30; 4 ak.t.

Telefon: 7361 540

Treeni teadlikult. Südame ja spordi vastastikune mõju.

2019-11-19

Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub harrastussportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud enesetäiendamisest tervislikult sportimise ja vigastuste ennetamise valdkonnas osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT 2019. Kardioloog ja spordiarst dr Meelis Vainu

Hind: 6.00 €
Kestus: algus kell 18.00-19.30

Telefon: 639 1751

Jomon-Shindo lõõgastustund

2019-11-21

Jomoni harjutuste nimetus tuleb Jaapani eelajaloolisest perioodist ja iseloomustab selle aja keraamikat, mis on eriline oma lõputute keerdude poolest. Jomoni venitused jäljendavad just neid iidse keraamika keerdus mustreid

Hind: 12.00 €
Kestus: kell 18.30 – 20.00

Telefon: 637 2777

Treeni teadlikult. Haigused, taastumine ja sportimine

2019-11-26

Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub harrastussportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud enesetäiendamisest tervislikult sportimise ja vigastuste ennetamise valdkonnas osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT 2019. Spordiarst dr Agnes Mägi

Hind: 6.00 €
Kestus: algus kell 18.00-19.30

Telefon: 639 1751

Tendinopaatia - kõõluste ülekoormus

2019-11-29

Koolitusel õpitakse nõustama treenitavat tendiopaatia korral. Oskusliku sekkumise korral on võimalik valust vabaneda või seda olulisel määral vähendada.  Registreerimise tähtaeg 26.11.2019

Hind: 120.00 €
Kestus: 8 ak.t.

Telefon: 639 1751

Tantsurühm EKSPERIMENT

2019-12-02

Tantsrühma EKSPERIMENT eesmärgiks on läbi isikliku praktilise rahvatantsukogemuse saada lisateadmisi tantsuvadkonnas üldisemalt, olla kursis toimuvaga ja võimalusel osaleda just sellel ettevõtmisel, mis on jõukohane ning huvipakkuv.

Hind: 84.00 €
Kestus: 16. sept- 16. dets; kell 18.00 - 19.30, 28 tundi

Telefon: 630 6508

Tai Chi Chuan

2019-12-02

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 42.00 €
Kestus: kell 20 - 21.30, esmaspäeviti ja neljapäeviti

Telefon: 630 6508

Treeni teadlikult. Lihastreeningu enamlevinud vead ja õige viis

2019-12-03

Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituut kutsub harrastussportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud enesetäiendamisest tervislikult sportimise ja vigastuste ennetamise valdkonnas osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT 2019. Treener ja toitumisnõustaja Egle Eller-Nabi

Hind: 6.00 €
Kestus: algus kell 18.00-19.30

Telefon: 639 1751

Minu keha ja liikumine 50+

2019-12-04

Meie kehaga on kõige lähedasem ainult üks inimene – meie ise. Mitte keegi teine ei liigu, tunne ega tegutse samamoodi kui meie. Loomulikult võime oma elu lihtsalt ära elada, aga kindlasti saab elukvaliteet muutuda tähenduslikumaks, kui oma kehast paremini teadlikud oleme.

Hind: 21.00 €
Kestus: kolmapäeviti kell 11 - 12.30

Telefon: 630 6508