Koolitused:

Erna klassikaline jooga kõigile

2018-09-27

Erna joogatundides tegeletakse rahvusvaheliselt autoriseeritud Klassikalise joogaga. Järjepidev ja pikemaaegne joogapraktika tagab tervise paranemise ja hea une, rahuliku meele ning oskuse hoida emotsioone stabiilseina, tänu sellele on elu rõõmsam ja rahulikum, aga samuti tegusam. Grupid on väiksed, kuni 12 osalejat.

Hind: 88.00 €
Kestus: 27.09-13.12.2018; 18 ak.t.

Telefon: 7361 540

Erna klassikaline jooga edasijõudnutele

2018-09-27

Erna joogatundides tegeletakse rahvusvaheliselt autoriseeritud Klassikalise joogaga. Järjepidev ja pikemaaegne joogapraktika tagab tervise paranemise ja hea une, rahuliku meele ning oskuse hoida emotsioone stabiilseina, tänu sellele on elu rõõmsam ja rahulikum, aga samuti tegusam. Grupid on väiksed, kuni 12 osalejat.

Hind: 88.00 €
Kestus: 27.09-13.12.2018; 18 ak.t.

Telefon: 7361 540

Võitluskunstid Yang Chuan Taichi stiilis

2018-09-28

Alanud vastuvõtt.  Taichiga tegelemine arendab teie potentsiaali selliselt, et suudate astuda vastu vaenlasele pehmete, peaaegu märkamatute jõupingutustega. See võimaldab „võita paljut vähesega“. Võitluskunsti suureks eeliseks on fakt, et sellega võivad tegeleda kõik vanusegrupid, kuna suur füüsiline jõud ei ole vajalik. Tunniplaan: teisipäev, reede Hommikune rühm: kl. 10.00 Õhtune rühm: kl.18.30

Hind: 0.00 €
Kestus: täpsem info telefoni või e-maili teel, 2 x nädalas

Telefon: 555 85 221

Hatha – jooga

2018-10-01

Hatha – jooga (pehme jooga) eurooplastele sobiva pehme suuna töötas välja Tiibetis õppinud prantslane Gerard Plitz. Seda joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele – seetõttu sobivad treeningud hästi ka inimestele, kes pole mõnda aega tegelenud tervisespordiga või kelle tervislik seisund ei luba suurt füüsilist koormust. I grupp kell 11.50 - 12.50 II grupp kell 12.55 - 13.55 III grupp kell 14.00 - 15.00 mai - juuni I grupp 12.00 - 13.00 II grupp 13.00 - 14.00

Hind: 36.00 €
Kestus: 10. sept - 20.dets; kell 11.50 - 12.50

Telefon: 630 6508

Tantsurühm EKSPERIMENT

2018-10-01

Tantsrühma EKSPERIMENT eesmärgiks on läbi isikliku praktilise rahvatantsukogemuse saada lisateadmisi tantsuvadkonnas üldisemalt, olla kursis toimuvaga ja võimalusel osaleda just sellel ettevõtmisel, mis on jõukohane ning huvipakkuv.

Hind: 70.00 €
Kestus: 10. september - 10. detsember; kell 19.00 - 20.30

Telefon: 630 6508

Tai Chi Chuan

2018-10-01

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 48.00 €
Kestus: 90 min, E ja N kell 20 - 21.30

Telefon: 630 6508

Vinyasa jooga

2018-10-01

Vinyasa jooga on kui jooga ballett. Kutsutakse ka kui graatsilist liikumist erilisse paika. Tundi saadab meeldiv muusika, mis omakorda tekitab mõnusa keskkonna. Aluseks on keha, vaimu ja hinge kokku sulandumine. Grupis kuni 8 osalejat.

Hind: 21.00 €
Kestus: 1-15.10.2018; 6 ak.t.

Telefon: 7361 540

Võitluskunstid Yang Chuan Taichi stiilis

2018-10-02

Alanud vastuvõtt.  Taichiga tegelemine arendab teie potentsiaali selliselt, et suudate astuda vastu vaenlasele pehmete, peaaegu märkamatute jõupingutustega. See võimaldab „võita paljut vähesega“. Võitluskunsti suureks eeliseks on fakt, et sellega võivad tegeleda kõik vanusegrupid, kuna suur füüsiline jõud ei ole vajalik. Tunniplaan: teisipäev, reede Hommikune rühm: kl. 10.00 Õhtune rühm: kl.18.30

Hind: 0.00 €
Kestus: täpsem info telefoni või e-maili teel, 2 x nädalas

Telefon: 555 85 221

Hommikune Tai Chi Chuan

2018-10-02

Ootame uusi liitujaid. Treeningutest võtavad osa nii päris algajad kui ka pikemalt Tai Chiga tegelenud osalejad, mis loob mõnusa harjutamisõhkkonna.

Hind: 48.00 €
Kestus: 90 min, T ja N kell 8.30 - 10.00

Telefon: 630 6508

Minu keha ja liikumine 50+

2018-10-02

Meie kehaga on kõige lähedasem ainult üks inimene – meie ise. Mitte keegi teine ei liigu, tunne ega tegutse samamoodi kui meie. Loomulikult võime oma elu lihtsalt ära elada, aga kindlasti saab elukvaliteet muutuda tähenduslikumaks, kui oma kehast paremini teadlikud oleme.

Hind: 80.00 €
Kestus: 2. oktoober - 4. detsember 2018; 20 ak.t.

Telefon: 630 6508