Koolitused:

Tervisevõimlemine seenioridele (60+) 2 grupp

2018-11-15

Tervisevõimlemine seenioridele (60+) on mõeldud aktiivse elustiili ja hea tervise säilitamiseks vanemas eas. Kasutades regulaarselt erinevaid jõu-, lõdvestus- ja venitusharjutusi, parandame kehahoiakut.

Hind: 33.00 €
Kestus: 15.11-13.12.2018; 7 ak.t. kell 11.30-12.30

Telefon: 7361 540

Tervisevõimlemine seenioridele (60+)

2018-11-15

Tervisevõimlemine seenioridele (60+) on mõeldud aktiivse elustiili ja hea tervise säilitamiseks vanemas eas. Kasutades regulaarselt erinevaid jõu-, lõdvestus- ja venitusharjutusi, parandame kehahoiakut.

Hind: 33.00 €
Kestus: 15.11-13.12.2018; 7 ak.t. kell 10.00-11.00

Telefon: 7361 540

Võitluskunstid Yang Chuan Taichi stiilis

2018-11-16

Alanud vastuvõtt.  Taichiga tegelemine arendab teie potentsiaali selliselt, et suudate astuda vastu vaenlasele pehmete, peaaegu märkamatute jõupingutustega. See võimaldab „võita paljut vähesega“. Võitluskunsti suureks eeliseks on fakt, et sellega võivad tegeleda kõik vanusegrupid, kuna suur füüsiline jõud ei ole vajalik. Tunniplaan: teisipäev, reede Hommikune rühm: kl. 10.00 Õhtune rühm: kl.18.30

Hind: 0.00 €
Kestus: täpsem info telefoni või e-maili teel, 2 x nädalas

Telefon: 555 85 221

Praktilised soovitused ja harjutused istumisest tingitud kaebuste leevendamiseks

2018-11-20

TERVISE JA LIIKUMISE ÜLIKOOL sügis 2018. Tasumine kohapeal ja sularahas.  Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös TALLINN LIIGUB kutsuvad 50+ eluaastat tervisest ja liikumisest lugupidavaid inimesi ning kõiki, kes tunnevad huvi teemade vastu osalema TERVISE JA LIIKUMISE ÜLIKOOLI loengusarjas. Füsioterapeut Sirli Hinn    

Hind: 2.00 €
Kestus: 17:00-18:30

Telefon: 53467581

Võimalused talvel väljas liikumiseks

2018-11-20

TERVISE JA LIIKUMISE ÜLIKOOL sügis 2018. Tasumine kohapeal ja sularahas.  Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös TALLINN LIIGUB kutsuvad 50+ eluaastat tervisest ja liikumisest lugupidavaid inimesi ning kõiki, kes tunnevad huvi teemade vastu osalema TERVISE JA LIIKUMISE ÜLIKOOLI loengusarjas. Liikumisnõustaja Rene Meimer 

Hind: 2.00 €
Kestus: 17:00-18:30

Telefon: 53467581

Võitluskunstid Yang Chuan Taichi stiilis

2018-11-20

Alanud vastuvõtt.  Taichiga tegelemine arendab teie potentsiaali selliselt, et suudate astuda vastu vaenlasele pehmete, peaaegu märkamatute jõupingutustega. See võimaldab „võita paljut vähesega“. Võitluskunsti suureks eeliseks on fakt, et sellega võivad tegeleda kõik vanusegrupid, kuna suur füüsiline jõud ei ole vajalik. Tunniplaan: teisipäev, reede Hommikune rühm: kl. 10.00 Õhtune rühm: kl.18.30

Hind: 0.00 €
Kestus: täpsem info telefoni või e-maili teel, 2 x nädalas

Telefon: 555 85 221

Tantsu- ja liikumisteraapia

2018-11-20

Tantsu-ja liikumisteraapia on üks loovteraapia suundadest. Kursusele on oodatud kõik, kellele eneseareng oluline, kes tahavad end paremini tunda nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Eelnev tantsuoskus pole vajalik.

Hind: 56.00 €
Kestus: 20.11-18.12.2018; 8 ak.t.

Telefon: 7361 540

Arvutiõpe algajatele ja veidi oskajatele

2018-11-21

Soovitav on arvutikasutamise oskus miinimumtasemel (arvuti ja programmide avamine-sulgemine, töö hiirega, interneti kasutamine uudiste lugemiseks) ja nõutav sihtgruppi kuulumine.

Hind: 0.00 €
Kestus: 21.11-21.12.2018; 32 ak.t.

Telefon: 7361 540

Võitluskunstid Yang Chuan Taichi stiilis

2018-11-30

Alanud vastuvõtt.  Taichiga tegelemine arendab teie potentsiaali selliselt, et suudate astuda vastu vaenlasele pehmete, peaaegu märkamatute jõupingutustega. See võimaldab „võita paljut vähesega“. Võitluskunsti suureks eeliseks on fakt, et sellega võivad tegeleda kõik vanusegrupid, kuna suur füüsiline jõud ei ole vajalik. Tunniplaan: teisipäev, reede Hommikune rühm: kl. 10.00 Õhtune rühm: kl.18.30

Hind: 0.00 €
Kestus: täpsem info telefoni või e-maili teel, 2 x nädalas

Telefon: 555 85 221

Tai Chi Chuan

2018-12-03

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 36.00 €
Kestus: 90 min, E ja N kell 20 - 21.30

Telefon: 630 6508