Koolitused:

Rasedate võimlemine

2017-12-18

Loomulikuks sünnituseks ettevalmistava võimlemise ja vestluse tunnis harrastame rahulikku võimlemist. Võimlemine toetab lapseootusaega, vähendades ning ennetades erinevaid füüsilisi vaevusi. Õpime hingamist ja lõdvestumist.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 17.30 – 19.00

Telefon: 5108718

Hatha – jooga

2017-12-18

Hatha – jooga (pehme jooga) eurooplastele sobiva pehme suuna töötas välja Tiibetis õppinud prantslane Gerard Plitz. Seda joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele – seetõttu sobivad treeningud hästi ka inimestele, kes pole mõnda aega tegelenud tervisespordiga või kelle tervislik seisund ei luba suurt füüsilist koormust. I grupp kell 11.50 - 12.50 II grupp kell 12.55 - 13.55 III grupp kell 14.00 - 15.00

Hind: 17.50 €
Kestus: 11. sept - 18. dets, E ja N

Telefon: 630 6508

Tai Chi Chuan

2017-12-18

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 42.00 €
Kestus: 90 min, E ja N kell 20.00 - 21.30

Telefon: 630 6508

Beebivõimlemise tund

2017-12-19

Beebivõimlemise tundi on oodatud beebid koos emme või issiga alates sünnist ja seda ajani, mil nad veel aktiivselt ei rooma. Tunnis me silitame, lennutame ja teeme lapse ealist arengut toetavaid harjutusi laulukeste ning liisusalmide saatel. Puudutus ja liikumine toetab lapse kehalist ja vaimset arengut

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 14.30 – 15.30

Telefon: 5108718

Hommikune Tai Chi Chuan

2017-12-19

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 42.00 €
Kestus: 90 min, T ja N kell 8.30 - 10.00

Telefon: 630 6508

Kaasaegne tants

2017-12-22

Tegeleme kehakeskse, terve keha arengut toetava, tantsurõõmu täis treeninguga, kus omal kohal on kaasaegse tantsu baasi omandamine, terve lülisamba arengu toetamine, liikumisvabaduse nautimise võimaldamine. Kindlasti jääb hulgaliselt ruumi ka loovusele.

Hind: 36.00 €
Kestus: reedeti kell 18 - 19.30

Telefon: 630 6508

Hommikune Tai Chi Chuan

2017-12-28

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 42.00 €
Kestus: 90 min, T ja N kell 8.30 - 10.00

Telefon: 630 6508

Tai Chi Chuan

2017-12-28

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 42.00 €
Kestus: 90 min, E ja N kell 20.00 - 21.30

Telefon: 630 6508

Kaasaegne tants

2018-01-05

Tegeleme kehakeskse, terve keha arengut toetava, tantsurõõmu täis treeninguga, kus omal kohal on kaasaegse tantsu baasi omandamine, terve lülisamba arengu toetamine, liikumisvabaduse nautimise võimaldamine. Kindlasti jääb hulgaliselt ruumi ka loovusele.

Hind: 36.00 €
Kestus: reedeti kell 18 - 19.30

Telefon: 630 6508

Rasedate võimlemine

2018-01-08

Loomulikuks sünnituseks ettevalmistava võimlemise ja vestluse tunnis harrastame rahulikku võimlemist. Võimlemine toetab lapseootusaega, vähendades ning ennetades erinevaid füüsilisi vaevusi. Õpime hingamist ja lõdvestumist.

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 17.30 – 19.00

Telefon: 5108718

Beebivõimlemise tund

2018-01-09

Beebivõimlemise tundi on oodatud beebid koos emme või issiga alates sünnist ja seda ajani, mil nad veel aktiivselt ei rooma. Tunnis me silitame, lennutame ja teeme lapse ealist arengut toetavaid harjutusi laulukeste ning liisusalmide saatel. Puudutus ja liikumine toetab lapse kehalist ja vaimset arengut

Hind: 10.00 €
Kestus: kell 14.30 – 15.30

Telefon: 5108718

Argentina tango jätkukursus

2018-01-09

Argentina tango jätkutaseme 8-nädalasel kursusel õpime algkursusel õpitud peamisi liikumisi erinevatel viisidel kombineerima, õpime tundma ka lisatehnikaid ning muusika interpreteerimise variatsioone nautimaks iseenda ja partneri energiast tulenevat improvisatsiooni.

Hind: 52.00 €
Kestus: 9. ja 16. jaanuar 2018

Telefon: 630 6508