Koolitused:

Qi gong'i suvekool

2017-06-28

Qi gong on hiina päritolu energiavõimlemine koos hingamisharjutuste ja meditatsiooniga. Qi gong´i gruppi on oodatud nii algajad kui ka edasijõudnud. Energiavõimlemise eesmärgiks on tugevdada oma tervist ja saavutada nii vaimne kui füüsiline tasakaal.

Hind: 280.00 €
Kestus: 28.06-2.07.2017

Telefon: 7361 540

Augustijooga kõigile

2017-08-01

Klassikalise jooga lühikursus. Kursus sobib kõigile - ka neile, kes pole varem joogaga kokku puutunud ja tahaks teada, kas jooga neile sobib või mitte. Kuni 12 osalejat, joogamatid on koolil olemas. Riideid saab soovi korral vahetada enne ja pärast kursust kohapeal.

Hind: 33.00 €
Kestus: 1-29.08.2017, T kell 17.30-18.30

Telefon: 7361 540

Jooga harjutused kaela, turja ja selja pingete vabastamiseks

2017-08-01

Istuva elustiili ja sundasendite tõttu on turja piirkond üle koormatud ja vajab seetõttu regulaarset harjutuste tegemist pingetest vabanemiseks. Kuna selgroo närvid on seotud siseorganitega, siis selja tervis mõjutab kogu organismi seisundit. Kursusel tehakse harjutuste komplekse ning näidatakse ka, milliseid lühikesi kombinatsioone neist on soovitav teha.

Hind: 42.00 €
Kestus: 1-29.08.2017, T kell 18.45-20.00

Telefon: 7361 540

Tervisevõimlemine seenioridele (60+)

2017-08-17

Sobib nii neile, kes varem juba jooga või võimlemisega tegelenud, kui ka neile, kes ei ole treeningutes siiani osalenud - oma tervise heaks pole kunagi hilja alustada! 

Hind: 57.00 €
Kestus: 17.08-12.10.2017; N kell 10.00-11.00

Telefon: 7361 540

Tervisevõimlemine seenioridele (60+)

2017-08-17

Sobib nii neile, kes varem juba jooga või võimlemisega tegelenud, kui ka neile, kes ei ole treeningutes siiani osalenud - oma tervise heaks pole kunagi hilja alustada! 

Hind: 57.00 €
Kestus: 17.08-12.10.2017; N kell 11.30-12.30

Telefon: 7361 540

Tai Chi Chuan

2017-09-04

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 48.00 €
Kestus: 90 min, E ja N kell 20.00 - 21.30

Telefon: 630 6508

Hommikune Tai Chi Chuan

2017-09-05

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel ja tähendab tasakaalu yangi ja yini vahel, mida peetakse mehelikuks ja naiselikuks printsiibiks. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Hind: 48.00 €
Kestus: 90 min, T ja N kell 8.30 - 10.00

Telefon: 630 6508

Hatha – jooga

2017-09-11

Hatha – jooga (pehme jooga) eurooplastele sobiva pehme suuna töötas välja Tiibetis õppinud prantslane Gerard Plitz. Seda joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele – seetõttu sobivad treeningud hästi ka inimestele, kes pole mõnda aega tegelenud tervisespordiga või kelle tervislik seisund ei luba suurt füüsilist koormust. I grupp kell 11.50 - 12.50 II grupp kell 12.55 - 13.55 III grupp kell 14.00 - 15.00

Hind: 21.00 €
Kestus: 11. sept - 18. dets, E ja N

Telefon: 630 6508

Tantsurühm EKSPERIMENT

2017-09-11

Tantsrühma EKSPERIMENT eesmärgiks on läbi isikliku praktilise rahvatantsukogemuse saada lisateadmisi tantsuvadkonnas üldisemalt, olla kursis toimuvaga ja võimalusel osaleda just sellel ettevõtmisel, mis on jõukohane ning huvipakkuv.

Hind: 70.00 €
Kestus: 11. september - 11. detsember 2017

Telefon: 630 6508

Argentina tango algkursus

2017-09-12

Argentina tango algajate 8-nädalasel kursusel õpime tundma selle imelise tantsu sotsiaalseks tantsimiseks vajalikke põhialuseid: tangole iseloomulikke liikumistehnikaid, kontakti loomise ja muusika interpreteerimise võimalusi, lisaks laiemalt tangokultuuris toimimist ka tantsuõhtutel ennast hästi tundmiseks.

Hind: 52.00 €
Kestus: 12. september - 31. oktoober 2017

Telefon: 630 6508

Argentina tango jätkukursus I

2017-09-12

Argentina tango jätkutaseme 8-nädalasel kursusel õpime algkursusel õpitud peamisi liikumisi erinevatel viisidel kombineerima, õpime tundma ka lisatehnikaid ning muusika interpreteerimise variatsioone nautimaks iseenda ja partneri energiast tulenevat improvisatsiooni.

Hind: 52.00 €
Kestus: 12. september - 31. oktoober 2017

Telefon: 630 6508

Argentina tango praktikad

2017-09-12

Praktikaaeg on uue materjali iseseisev harjutamise aeg, et õpetajad saaksid võimalikult kiiresti tundides materjaliga edasi liikuda. Praktikal saab enda partneri või ka kellegi teisega õpitut rahulikult proovida ning soovi korral ka täpsustusi küsida. Harjutusaeg on sotsiaalne aeg, et hiljem milongal juba julgemalt ja enesekindlamalt tantsimist nautida saaks.

Hind: 30.00 €
Kestus: 12. september - 31. oktoober 2017

Telefon: 630 6508